WITAMINA K

WITAMINA K

 Funkcje witamin K w organizmie
  • regulują wytwarzanieprotrombiny
  • zapewniająkrzepliwość krwi i powodują zatrzymanie krwawienia
  • odgrywają rolę w gospodarce wapniowej
  • hamują rozwójraka piersijajnika, okrężnicy, żołądkapęcherzyka żółciowegowątroby i nerki
  • uczestniczy w formowaniu tkanki kostnej
  • wpływa na przemiany metaboliczne kwasów nukleinowych
  • może uczestniczyć w karboksylacji białek (współdziała w syntezie osteokalacyny)
  • posiada właściwości przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybicze
  • działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo

Skutki niedoboru

  • słabą krzepliwość krwi,
  • łatwość powstawania krwotoków wewnętrznych i zewnętrznych,
  • problemy z gojeniem się ran,
  • trudności w mineralizacji kości,
  • zwiększone ryzyko rozwojunowotworów, zapalenie jelita, biegunki

 

Produkty zawierające witaminy K

Witaminy K mogą być wytwarzane przez florę jelitową saprofitującą w jelicie cienkim i jednocześnie występują w wielu produktach spożywczych, takich jak brokuły,rzepaszpinakogóreksałatakapusta właściwalucernamorszczyn, a także w owocach awokado, również w ziemniakachjajkachjogurcieserze, wątrobie, oleju sojowym i szafranowym.

b_solgar_naturalna_witamina_k2_50_kapsulek

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *